亲爱的，日常生活中你会经常出现这样的情况吗？
情绪容易不稳定，焦虑和忧郁下盘无力，容易酸痛容易四肢发冷抵抗力弱，容易生病容易没有安全感，与家人感觉疏离，或盲目崇拜信仰因为没有安全感，爱情和人际关系都不顺遂
如果你有以上症状，说明是海底轮出了问题，能量不通畅了噢。
那么什么是海底轮？
海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。瑜珈学把它描述为拙火(kundalini)沉睡之处，一旦拙火苏醒，便会沿着中脉上升到达顶轮。
此轮在气场上观察到的颜色为深红色，在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。
从肉体层面来讨论，我们先从其所属的腺体──肾上腺谈起。肾上腺的分泌物主要就是使体内的细胞得以进行氧化作用的激素。换句话说，它决定了细胞是否燃烧营养素创造其活动所需的能量，浪漫一点的说法，就是它决定了我们的身体是否燃起生命之火重要元素。
肉体层面的影响
所以海底轮在肉体层面来说，占了非常重要的地位，它是生命力的来源。
因为肾上腺素分泌的平衡与否，决定了一个人是否有充沛的活力和精力，同时也影响了这个人的体魄和生活态度。肾上腺分泌较旺盛的人，比较有活力，敢于冒险，同时也比较乐观和自信。
海底轮在心理情绪层面主要影响的是安全感与存在感。这里的安全感不是一般心理层面的安全感，而是一种近于对自我存在的信任。由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种“根植大地”(grounding)的感觉。这种感觉非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。
精神层面的影响
如果一个人的海底轮受阻，以至于无法和大地取的连结时，它将无法确定自己有能力生存在实际的世界，或者无法确定自己的存在。
这是一种很深的恐惧和恐慌，怀疑自己存在的合理性与价值，或者是感觉到自己存在的空虚。一旦失去对自己存在的信任感，所有的能量系统的轮脉都会扭曲，无法完全正常的运作。
打通海底轮 感受当下幸福安全感
最为推荐的方法是每天冥想静坐15-30分钟。当然SOWILO工作室也推出了专门针对海底轮疗愈的魔法精油，在您自己练习海底能量的时候来同时提高恢复的效率！只要在平时任何时候涂抹都可以提高海底轮的能量，需要的朋友可以联系哦。
其它一些方法
踏脚：早上起床后做这个动作效果绝佳。先用一只脚踏地几次，再换另一只脚。这有助于打开脚上的脉轮，接触我们脚下坚实的力量。
跳上跳下：这有助于我们接触大地，既反抗了地心引力，又往下沉进去，有助于活化双腿。因为会对腿带来冲击，最好能在土地上跳跃，而不是在有铺面或坚硬的地板上。假装你是个小孩跳上跳下，一切都放轻松，整个人变得非常松弛。跳下来时要跟着屈膝，同时沉进地球里。
踢腿：踢腿能排除掉双腿的紧张，只要你不是踢向坚固的物体。躺在床上，有节奏的踢动双腿。膝盖弯曲和双腿打直，两种方式都试试，体验不同的效果。
慢跑：慢跑能活化脚、腿和身躯，加快新陈代谢，同时提高呼吸速率。 在户外的泥土地上慢跑，是美妙的接地运动。
休息：只是放慢脚步、坐在椅子上、放松、什么事都不做，就能带来极大益处。这是今日美国最普遍的接地修行。
按摩：任何形式的按摩都有助于舒缓紧张，重新连结身心。脚部的按摩特别有助于接地。
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